TOMA DE CONTACTO

En esta Semana Santa que se esta acabando hemos aprovechado para hacer la primera salida conjunta en bici, dar las gracias a Juan Antonio y Pedro, ya que se acercaron desde Murcia para hacer grupeta y poder compartir unos kilometrillos de bici por estas carreteras almerienses. Gracias chicos!!

La salida en si no tenia mucha importancia como entreno, la cosa era rodar y pasar un rato juntos.....OBJETIVO CUMPLIDO!!!  

Desde el punto de encuentro en la Universidad de Almeria y con un cielo que anunciaba gotas salían dirección Cabo de Gata, como eso no parecía suficiente decidieron subir al faro de Cabo de Gata, lugar donde como no podía ser de otra forma se crearon las hostilidades en forma de hachazos!!! Si es que esta gente no tiene perdón, en cuanto huelen la sangre se vuelven intratables, jejejeej.

Luego, cafelito en Las Salinas del Cabo y vuelta a Almeria.

Para la tarde teníamos la segunda quedada, esta vez en forma de cafe y reportaje fotográfico, el único problema, el viento que no nos dejo aprovechar la tarde y sacar unas buenas instantáneas, aun así, ya hemos sacado la primera foto para la portada de Facebook.


 Juan-Gelen-Ilde-Pedro-Juan Antonio
Paco-Miguel-Paty

IV CARRERA POPULAR SAN JOSE DE LA MONTAÑA


Por Juan Antonio Puerta;

En esta ocasión nos dirigimos a Murcia, a la pedanía de San Jose de la Montaña a los pies de la Sierra de Carrascoy en la que se celebraba una carrera de 6,2km a pie.

Sabíamos que el recorrido era bastante duro, 4 vueltas a un circuito de 1,55km por las calles de esta pequeña pedanía. Después de darle una vuelta calentando para ver lo que nos esperaba pudimos comprobar que el primer tramo tenia 3 rampas realmente duras después se llaneaba y el ultimo tramo de bajada, un circuito entretenido.

De nuevo estábamos los dos en la linea de salida, pero esta vez ya con las camisetas del Club Triatlon Indalo. Se dio la salida y como casi siempre me costo mucho al principio pero poco a poco fui cogiendo el ritmo, en las ultimas 2 vueltas fue cuando mejor me encontré. Al cruzar la meta termine muy contento porque cada vez me encuentro mejor y las lesiones parecen que han curado bien, la rodilla ya no molesta y el pie aun noto algo al principio pero en cuanto caliento se pasa. Tiempo final 26min20seg.


 

Pedro Javier Marin;

Esto es un no parar!...tercera semana seguida esperando que se de la salida, cuanto nos gustara sufrir!!!. El inicio fue rápido y apretado con muchos empujones, las primeras 3 vueltas las corrí un poco por encima de lo que debía y en la ultima subida lo pague teniendo que bajar el ritmo bastante, aun así termine contento porque el pie sigue respondiendo bien y con la dureza del circuito corrí por debajo del ritmo que había pensado. Tiempo final 29min30seg.



Ahora toca un merecido descanso, el próximo jueves nos desplazamos a Almeria para compartir una salida en bici y pasar el día con los compañeros del club.

I DUATLON SPRINT CIUDAD DE HELLIN


Pedro Javier Marin;

Esta vez tocaba volver al asfalto, con las bicis de carretera cargadas en el coche salíamos de Caravaca a las 08:00 de la mañana dirección Hellin para correr el duatlon que se celebraba el domingo 17 en la ciudad albaceteña. 

Una vez allí nos dirigimos a recoger los dorsales, ver un poco el circuito de carrera a pie y la entrada/salida de boxes. En ese momento se daba la salida de los mas pequeños y nos quedamos a verlos, fue divertido ver a estos niños dándolo todo.

Con bastante frío y ya de corto nos fuimos para boxes a dejarlo todo preparado para las transiciones (bici-casco-botas) y acto seguido empezamos a calentar las piernas.

Ya en la linea de salida con todo el mundo apelotonado y esos nervios previos, le di la mano al compi del club deseándole suerte y cada uno a lo suyo.

Esta carrera me la tomo para disfrutar, por varias razones (volver a correr después de la lesión, caídas y averías, etc..) la salida fue explosiva pero gracias al gps me controlé y como tenia pensado termine el primer tramo de carrera a pie bastante fresco. Después de la transición tocaba el segmento de bici, la parte que mas me gusta y en la que mejor me encuentro. Se trataba de 4 vueltas a un circuito de 5km, salí un poco en tierra de nadie y me toco dar la primera vuelta en solitario apretando al máximo para meterme en un grupito que tenia a pocos metros, en la segunda vuelta conseguí coger la rueda del ultimo y ahí me quede para recuperar, las otras 2 vueltas se pasaron muy rápidas dando relevos. De vuelta a boxes deje la bici y casco, me puse las zapatillas y salí a correr para afrontar el ultimo tramo de carrera a pie volviendo fácil al ritmo que tenia pensado hasta cruzar la linea de meta. Podía haber ido un poco mas rápido pero la intención era pasarlo bien y así fue. Tiempo final 1:10.




Juan Antonio Puerta;

Como siempre que se da una salida y estoy en ella, la sangre me hierve en las venas y salgo a por todas. El inicio de la prueba fue muy rápido, corriendo a un ritmo alto los primeros 5km se pasaron sin darme cuenta por un bonito circuito. Tras la transición salí del boxes y ya sobre la bici se formo un grupo bastante grande, el ritmo era un poco por encima de mis posibilidades pero tirando de orgullo me puse a rueda y logre aguantar las 4 vueltas como pude. Al llegar otra vez al boxes, la transición fue mas lenta de lo normal porque al ponerme las zapatillas me dio un amago de calambre en el gemelo y cuando me puse en marcha el grupo en el que iba se me había escapado, haciendo así el ultimo tramo en solitario asta llegar a meta. Tiempo final 1:04.



La organización de la prueba fue genial, el año que viene volveremos!!!!

BAÑADOR Y GORRO

Aquí os presentamos las nuevas adquisiciones del Club Triatlon Indalo para el apartado de natación.

BAÑADOR


GORRO


V MARCHA MTB MAZARRON


Pedro Javier Marin;

El domingo por la mañana se celebró en Mazarron una de las marchas cicloturistas de Mountainbike mas populares de la región de Murcia, con cerca de 1.200 participantes en la salida y ahi estábamos un buen grupo de colegas de Caravaca y como no (mi compi de entrenos y club) "El Puertas".

En la salida nos colocamos bastante delante para evitar las montoneras que se forman con un pelotón así de grande, pero aun así nos vimos envueltos en varias. 

El primer tramo de carrera fue por un circuito urbano hasta salir a la playa y empezar a rodar por caminos. En las primeras rampas duras (sobre el km 13) la mala suerte aparece en forma de pinchazo en mi rueda delantera y ademas en un mal sitio, en un camino estrecho y sin dejar de pasar ciclistas rozándome así que le doy aire a la rueda y busco un sitio donde poder cambiarla, teniendo así que parar 2 veces para solucionar la avería y perdiendo unos 20min. 

Cuando vuelvo a ponerme en marcha me había quedado el ultimo, con la moto que cerraba la carrera detrás de mi y con mucha rabia todo empezó a mejorar. Disfrutando de un recorrido muy atractivo fui adelantando ciclistas uno tras otro por diferentes caminos, sendas y trialeras que me llevaron a cruzar la linea de meta sin darme cuenta. 

Al final después de quedarme el ultimo termine en la posición 544 con un tiempo de 3:13 en 59km y lo mejor de todo terminando con unas sensaciones muy buenas. 


Juan Antonio Puerta;

Por mi parte la carrera fue mejor de lo que esperaba, ningún contratiempo y con buenas sensaciones de principio a fin. Esta marcha me gusta mucho por el recorrido y porque se me adapta muy bien, es un terreno rompe piernas  con varias trialeras técnicas en las que me muevo bastante bien.

Mi única preocupación en carrera eran los calambres ya que por mi forma de correr y mi carácter competitivo siempre voy al limite lo cual me ha llevado a terminar varias carreras con calambres, aunque esta vez no fue así. Terminando en la posición 264 con un tiempo de 2:44 

Por ultimo decir que Pedro (para los colegas "Balbo") aunque en estas dos carreras que llevamos este año esta teniendo mala suerte con caídas y averías, son cosas que pasan y pronto le saldrá una carrera limpia.

Proxima parada...... Duatlon de Hellin.



CAMISETA Y POLO

Bueno, ya van apareciendo las primeras prendas del club con el nuevo logo.





De momento, camiseta técnica para correr y polo, a esto le seguirán los monos de competición (los cuales ya se están diseñando), ropa de ciclismo, bañadores y gorros de natación, todo esto personalizado con los logos y colores del club.

El que quiera adquirir alguna prenda que se ponga en contacto con el presi y os informara de precios.

TriSalu2

TRAIL CABO DE GATA


06:00 de la mañana suena el despertador. 
La noche pasada he dormido de lujo. Me preparo el desayuno para coger fuerzas y afrontar nuevamente un Trail que ya hace años quise afrontar. 
En este caso había quedado con dos compañeros de Benahadux, compañeros de sufrimiento con los que he compartido muchas horas de entreno, Juan y Juan.
Hay estábamos los tres Juanes y los tres de Benahadux!!!!
Quedamos a las siete de la mañana para dirigimos dirección San José, lugar desde donde salía el Autobús que  la organización tenia preparado para llevar a los corredores dirección Rodalquilar (punto de salida del Trail).
Con vistas espectaculares durante el trayecto, observábamos las nubes y teniendo la esperanza que el pronóstico de  fuertes vientos y lluvias, no se cumpliera.
Ya en Rodalquilar recogemos los dorsales, y esperamos el momento de la salida. A las 10 en punto, pistoletazo de salida. En los primeros 5 kilómetros se acumula el poco desnivel de la prueba, así que durante un buen tramo vamos formando la clásica serpiente multicolor hasta que comenzamos el descenso y nos metemos en la ancha pista que va a ser lo predominante de la prueba. 
En algún tramo vamos por rambla, con abundante arena gruesa que hace incómoda la pisada, pero pronto vuelve otra vez la pista. 
Vamos atravesando colinas y ramblas, cruzándonos con muchas minas abandonadas, con cuevas excavadas por el viento. En el kilometro 12 decidí apretar un poco indicándole a mis compañeros que si me veía bien seguiría y por lo contrario haría por esperarlos y llegar junto a meta.
Sobre el kilómetro 17 tengo la sensación que se me esta formando una ampolla, lo cual cuando llego a meta lo pude confirmar.
Al final, nos plantamos en la meta en San José, donde ya me estaba esperando mi mujer y mi pequeña para entrar junto a ella en meta y con una gran sonrisa en la boca.
Han sido casi 30 kilómetros y las piernas han ido bastante bien hasta la llegada a meta. Otro gran motivo de felicidad.
Tras ducha y comida, que nos facilito la organización, iniciamos el viaje de vuelta.
Todos hemos vuelto con una gran sonrisa en la boca. Satisfechos de la carrera. Contentos por el encuentro. Felices por lo compartido. 
Tengo que decir que la organización en el tema del cronometraje no ha sido muy eficaz, dado que en las fotografías el crono indica un tiempo bastante diferente al que reflejan las clasificaciones.
Me quedo con el tiempo marcado por mi GPS…!!!
Nos vemos en la próxima carrera ¡!!